摘要：分辨真正的自我喜好与外在影响是探寻真实自我的重要一步。我们生活在一个充满各种影响和压力的社会中，很容易被外界的观念和潮流所左右。真正的自我喜好源于内心的真实感受和需求，需要我们深入思考、冷静分析，并坚持自己的选择。通过反思自己的价值观、兴趣爱好和长期追求，我们可以更清晰地认识自己的真实喜好，进而在喜欢与做自己之间找到平衡点，探寻背后的真实自我。

一、文章开头的部分可以更加简洁明了地引出主题，

“在现代社会中，我们时常被告知要‘做自己喜欢的事’，‘活出真正的自我’，很多人却发现自己并不清楚真正的自我到底是什么，我们的喜好和选择常常受到外界的影响，如何分辨真正的自我和外在影响，成为了一个重要的问题。”

1、探寻内心深处的真实喜好

2、辨别自我与外在影响的界限

3、勇敢追求真实的自我

4、如何坚守自我，抵御外界影响

四、在“如何克服外界影响，坚守真正的自我”这一章节中，可以进一步阐述如何建立自信和保持独立的具体方法，例如通过设定个人目标、培养自我意识、坚持自己的原则等方式。

“要活出真正的自我，我们需要深入了解自己的喜好和需求，辨别真正的自我与外在影响，勇敢追求自己的梦想，并学会克服外界的影响，只有这样，我们才能真正实现自己的人生价值。”

希望这些建议能够帮助你进一步完善文章。