数字社交焦虑，如何应对发布后的不安与期待心理

摘要：数字社交焦虑已成为现代社交中普遍存在的问题，许多人在发布信息后都会感到不安和期待。为了应对这种焦虑，我们可以采取一些措施，如深呼吸放松身心，转移注意力，与朋友交流分享感受，以及建立积极的自我认知和自我价值感。通...

阅读全文 admin 1025 次浏览 2024-12-20 新闻资讯