关于总戴耳机是否会引发听力受损甚至变聋的问题，实际上与音乐音量大小及持续时间有关。长时间大音量听音乐确实可能对听力造成损害，但适度听音乐并不会导致听力下降。音乐与听力健康的关系需合理控制音量和使用时间，避免长时间过度刺激听觉系统。合理使用耳机听音乐不会导致听力受损变聋。

长时间、大音量的噪音暴露确实会对听力造成损害，声音的传播过程中，声波会振动刺激耳内的毛细胞，进而将这些刺激转化为神经信号传递到大脑，让我们感知到声音，如果声音过大或者持续时间过长，毛细胞受到过度刺激，可能会导致受损甚至死亡，从而影响听力。

戴耳机是否会对听力造成损害呢？这主要取决于耳机的使用方式和音量大小，如果耳机音量适中，并且使用时长合理，通常不会对听力造成损害，许多专业音乐工作者和音频爱好者长期佩戴耳机，并未出现听力下降的情况。

如果耳机音量过大或者长时间使用，确实有可能对听力造成影响，这种情况下，耳朵会受到噪音的累积伤害，导致听力的逐渐下降，一些劣质耳机可能存在音质不佳、声音失真等问题，也会对听力造成不良影响。

为了保护听力，我们需要合理使用耳机，避免长时间大音量使用，如何合理使用耳机以保护听力健康呢？

1、控制音量：尽量避免将耳机音量调得过大，尤其是在嘈杂的环境下，能够清晰听到音乐的声音即可，不必过于大声。

2、限制使用时间：不要长时间连续使用耳机，每隔一段时间让耳朵得到休息，避免过度刺激。

3、选择高质量耳机：购买耳机时，应选择音质好、舒适度高的产品，避免购买劣质耳机。

4、注意使用环境：在安静的环境下使用耳机时，可以适当降低音量，避免在嘈杂环境中使用耳机时调高音量以克服背景噪音。

5、定期进行听力检查：关注自己的听力状况，如发现听力下降或耳鸣等症状，应及时就医检查。

我们还应该了解关于“聋”的定义，在医学上，“聋”是指听力的损失达到了一定程度，影响到了人们的日常生活和交流，即使长期使用耳机导致听力有所下降，也并不意味着一定会变成“聋”，关键在于我们是否注意耳机的使用方式和音量控制。

总戴耳机并不一定会导致听力损失或变聋，关键在于我们如何合理使用耳机，控制音量和使用时间，选择高质量的耳机等，通过科学的使用方式，我们可以享受音乐带来的快乐，同时保护我们的听力健康，不必过分担心戴耳机的安全问题，但也不能忽视对听力健康的保护，让我们以科学的态度和合理的方式使用耳机，更好地享受音乐带来的美好时光。